在瑜珈和普拉提中採取仰臥位置可以認可平靜和支援 輕鬆 張力 周圍肌肉。 了解威脅在…|瑜珈和正念的結合是一種強大策略滋養您的智力、 系統和精神。這種整體實踐 不只是 真正幫助 透過提升 多功能性、韌性，提升您 實際身體健康、姿勢但也提升你的心理�